圖片說明


No. 活動名稱 活動類型 活動內容 所需
時間
1 聽你說我 人際溝通 讓成員體會溝通不僅只是語言表達,還有情緒、表情、語氣、肢體動作等非語言訊息,同時也與個人成長環境、文化背景等息息相關。期待透過活動的體驗讓成員可以在實際參與中覺察,以具體行動調整言行,並將此經驗運用到實際生活中。 100
分鐘
2 跟自己「拼」了 自我探索 透過拼圖、牌卡、訪談分享的過程中協助學生檢視自己的生活型態,幫助學生從中瞭解自己在實際生活中與自我價值觀、情緒、興趣間的連結,探索自己的真實渴望,及對未來自我發展的想像。
3 說「對」話,吵「對」架─人際關係中的衝突與溝通 人際衝突
處理
透過測驗、影片等輕鬆的方式,協助學生了解人際關係中的衝突以及溝通模式。活動中運用所學習到的技巧策略、良好的溝通模式,討論建構出有效的人際衝突解決之道,使學生往後於日常情境中,對人際衝突有更好的因應方法,從而獲得正向的人際經驗。
4 時間轉轉轉:時間規劃與管理 時間管理 以過去24小時圓餅圖時間分配為起點,引導學生將自己的時間分配圖繪製出來,依此討論個人在時間分配上的習慣,並讓學生嘗試將未來兩週的待辦事項依「重要性」與「急迫性」分類,學生可以省思個人事務的優先次序安排。
5 校園寶藏大解密 生活適應 以分組討論及資料搜集的方式,共同製作各組主題性地圖,內容班含:校園全地圖、食(餐廳、校內外)、衣住(住宿、租屋、店家)、行(交通、停車場)、育(圖書館、書店)、樂(游泳池、健身房)、行政大樓與醫院、學輔中心。學生可以上網查看校園地圖與資訊作參考,並向班上其他人介紹相關資訊。老師也可提供隱藏版訊息,共同製作出心目中最實用的校園地圖。
6 情緒小錦囊 情緒壓力
調適
了解情緒與壓力產生的原因,以及情緒對身體心理的正負向影響。以分組討論方式,提出可以調適情緒與壓力的方法,並且找出適合自己的情緒壓力調適小招數,製作適合自己的情緒小錦囊。
7 在愛的關係中共舞 兩性愛情 本次活動會讓同學討論自身對於愛情的期待,同時,讓同學能了解組成愛情的元素與類型,並藉由「愛之語」測驗的結果,來促進同學了解自身在愛情關係中的價值觀及愛情中會遇到的迷思。最後,在「身體觸碰」這項價值觀,了解在關係中尊重彼此身體界限的重要性。
8 個人風格量表MBTI 人格測驗 將人格分為八項風格,再以此八項風格配對成十六種不同的性格類型,可協助同學了解自己的性格。
9 愛氏個人喜好測驗EPPS 人格測驗 將個人的人格分為十五項需求,依照各需求的強弱程度,協助同學了解自己的個性。