大學時期,正值青少年期至成年早期階段,開始需要承擔許多責任,生活與角色開始變得更多元,也因為這些變化,可能會遇到許多不同於以往的情境,也需要練習面對與因應。
主題輔導系列活動透過探討不同的主題與形式的辦理,傳遞心理健康相關的資訊與知識,進而對自己有更多的了解,並發展健康與合適的紓壓方式。
自我照顧
照顧自己,不需要特別做些什麼,
好好放鬆,做自己喜歡的事情,當然什麼都不做也可以;
好好整理,丟掉不需要和不適合的,留下真正想要的;
好好放鬆,做自己喜歡的事情,當然什麼都不做也可以;
練習安放過去的遺憾,練習放下未來的擔心,練習體會生活的每一個當下,
也練習好好的生活。
◆111-2主題輔導系列活動-->按此報名
創造生活的小療癒
你感到最放鬆的時候是什麼呢?
躺在沙發上的時候?追劇的時候?
自己一個人的時候?和朋友在一起的時候?
下廚的時候?喝杯咖啡的時候?吃甜點的時候?
從事手作活動的時候?拼圖、編織、戳戳羊毛氈的時候?
邀請你來嘗試不同的放鬆與療癒方式,
或許能找到屬於自己生活中的小療癒喔!
★112-2還會有更多活動,敬請期待~
★★本活動列入深耕計畫時數
★★★活動將視疫情變化與防疫政策而調整或取消

歷年主題活動






110練愛◇戀愛◇鍊愛系列活動
談了戀愛,才開始練習怎麼去愛
受了傷後,才開始學習怎麼堅強
那些淚流不止的日子,終會得到沉澱
最後化成純粹且經得起千錘百鍊的愛
親密關係令人嚮往,有時也讓人受傷,從如何建立關係,到增進連結、讀懂對方的口語和非口與行為,探索自己在親密關係中的樣貌,了解常見的衝突類型,甚至是好好的分手與說再見,試著透過探索親密關係的不同階段來了解互動模式,進而更了解自己,也更清楚自己所期待的關係是什麼。









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